Công thức nước detox giúp bạn da đẹp, dáng thon - Beemask

Phương pháp detox đã xuất hiện khá lâu và rất được ưa chuộng bởi khả năng hỗ trợ cơ thể đào thải độc tố, thanh lọc cơ thể và cơ quan nội tạng. Những công thức nước detox trong bài viết hôm nay sẽ giúp bạn sớm sở hữu làn da căng bóng và vóc dáng thanh mảnh đấy. 

Giải nghĩa nước detox

Trước khi tìm hiểu về các công thức nước detox siêu ngon, bạn cũng nên hiểu detox là gì và phương pháp này đem lại những hiệu quả nào. Detox là tên gọi chung để chỉ những loại nước uống hoặc thức ăn có khả năng thải độc da, thanh lọc cơ thể từ sâu bên trong. 

Thành phần của nước detox cũng rất đa dạng. Ngoài thành phần chính là nước lọc, nước detox còn được pha chế thêm nhiều loại rau, trái cây tươi hoặc thảo mộc để tăng hương vị cũng như bổ sung nhiều hơn vitamin cho cơ thể. 

Nước detox không chỉ được dùng trong thải độc, thanh lọc cơ thể, tăng sức đề kháng, giúp cơ thể tươi mới mà còn có khả năng làm đẹp da và giảm cân hiệu quả. Bạn hoàn toàn có thể bổ sung thêm nước detox hoặc dùng loại nước này như một cách bổ sung nước cho cơ thể hàng ngày. 

Tác dụng của nước detox

Không phải tự nhiên mà uống nước detox để đẹp da, đẹp dáng trở thành trào lưu trên toàn thế giới suốt một thời gian dài. Nhiều nghiên cứu khoa học cũng đã chứng minh, nước detox có thể bổ sung dồi dào vitamin và khoáng chất, kích thích cơ thể uống đủ nước mỗi ngày. Công dụng của loại nước này có thể kể đến như: 

Giảm cân: Tác dụng đầu tiên mà rất nhiều chị em yêu thích là giảm cân, giữ vóc dáng thon gọn, giảm tỷ lệ mỡ thừa. Theo các nghiên cứu cho thấy, uống nước detox có khả năng thúc đẩy quá trình đốt cháy calo nhiều hơn đến 30% so với nước lọc thông thường đấy. 

Cải thiện hệ tiêu hóa: Nước detox cung cấp cho cơ thể nhiều vitamin và khoáng chất, có khả năng cải thiện tâm trạng và tăng năng lượng cho người dùng. Nhờ hiệu quả này mà tỷ lệ người bị mắc bệnh đau dạ dày do căng thẳng cũng giảm. 

Tăng miễn dịch: Hàm lượng lớn vitamin, đặc biệt là vitamin C có trong nước detox là “thần dược” thúc đẩy hệ miễn dịch khỏe mạnh, tăng đề kháng tự nhiên. 

Làm đẹp da: Uống nước detox có khả năng giúp bạn nạp nhiều nước hơn thông thường đến 40%. Khi cơ thể và làn da đủ nước sẽ mềm mịn, ẩm mượt và căng bóng hơn. 

Gợi ý công thức nước detox siêu dễ tại nhà

Nước detox có bày bán nhiều trên thị trường nhưng bạn biết không, tự làm tại nhà cũng rất dễ và không hề tốn thời gian, bạn chỉ cần chuẩn bị vài nguyên liệu đơn giản và thực hiện trong 5 phút là có ngay bình nước thơm ngon, mát lành. 

Công thức nước detox từ chanh, dưa leo và bạc hà

Trong dưa leo chứa nhiều chất chống oxy hóa mạnh, có khả năng hỗ trợ làn da ngăn chặn dấu hiệu lão hóa, làm mờ nếp nhăn và tăng cường sức sống. Sử dụng công thức nước detox này thường xuyên bạn sẽ nhận thấy làn da sáng mịn thấy rõ, mỡ bụng cũng dần biến mất đấy. 

Nguyên liệu: 

• 2.5 - 2.8 lít nước lọc

• 1 quả dưa leo vừa

• 2 - 3 quả chanh nhỏ

• 10 - 12 lá bạc hà tươi

Cách làm: 

• Tất cả nguyên liệu bạn đem rửa sạch, ngâm với nước muối loãng, để ráo; 

• Thái lát chanh và dưa leo rồi cho tất cả nguyên liệu vào bình thủy tinh thích hợp; 

• Để qua đêm hoặc ít nhất 3 giờ trước khi sử dụng. 

Công thức nước detox từ dâu tây và kiwi

Dâu tây và kiwi vốn rất nổi tiếng nhờ hàm lượng vitamin cao, dồi dào vitamin C và chất chống oxy hóa giúp nuôi dưỡng làn da trắng sáng, mịn màng tự nhiên. 

Nguyên liệu: 

• 1.5 lít nước

• 1 quả kiwi cỡ vừa

• 6 quả dâu tây

Cách làm: 

• Rửa sạch kiwi và dâu tây;

• Kiwi đem gọt sạch vỏ, thái lát cùng với dâu tây; 

• Cho tất cả nguyên liệu vào bình thủy tinh và để qua đêm rồi sử dụng. 

Làm nước detox cực dễ với dưa hấu và bạc hà

Dưa hấu có tác dụng ức chế melanin - một loại hắc sắc tố khiến da đen sạm rất hiệu quả. Bên cạnh đó, dưa hấu có thành phần chính là nước, thích hợp sử dụng là thức uống giải khát mùa hè, bổ sung nước cho cơ thể.

Nguyên liệu: 

• 1 - 2 lít nước lọc

• 2 - 3 miếng dưa hấu cỡ vừa (khoảng 200g dưa hấu)

• 1 quả chanh nhỏ

• 10 - 12 lá bạc hà tươi

Cách làm: 

• Lá bạc hà bạn đem rửa sạch với nước muối loãng rồi để ráo; 

• Dưa hấu cắt lát hoặc cắt hạt lựu đều được; 

• Thái lát chanh; 

• Cho tất cả nguyên vật liệu vào bình thủy tinh và để ngâm qua đêm trước khi sử dụng. Nếu muốn dùng ngay, bạn nên để ít nhất 3 giờ trong tủ lạnh. 

Trên đây là những công thức nước detox nguyên liệu đơn giản, dễ tìm, ngon miệng và lại có ích cho sức khỏe mà nàng nên thử ngay hôm nay. Uống nước detox có nhiều tác dụng nhưng cần sự kiên trì, bạn nên sử dụng thường xuyên, đều đặn để nhận thấy hiệu quả tốt nhất.