Tác dụng của vitamin B1 trong làm đẹp bạn nên biết sớm - Beemask

Vitamin B1 được khuyến khích sử dụng rất nhiều trong làm đẹp, chăm sóc da, tóc. Thế nhưng bạn đã biết tác dụng của vitamin B1 là gì chưa? Hiệu quả và cách dùng vitamin B1 như thế nào? Tất cả sẽ được bật mí trong bài viết dưới đây. 

Tìm hiểu vitamin B1 là gì? 

Một trong những loại vitamin quan trọng đối với cơ thể, vitamin B1 hay còn gọi là thiamin hoặc thiamine. Vai trò chính và tác dụng của vitamin B1 là hỗ trợ quá trình chuyển hóa glucose, ảnh hưởng trực tiếp đến hệ thần kinh và chức năng của tim mạch, các cơ trong cơ thể. 

Đối với vitamin B nói chung, đây là nhóm vitamin có rất nhiều công dụng tuyệt vời với làn da, mái tóc của bạn. Nhiều nghiên cứu mới nhất cũng chỉ ra rằng bổ sung đầy đủ vitamin B, đặc biệt là vitamin B1 sẽ giúp cải thiện sắc đẹp hiệu quả. Hiện nay, vitamin B1 không những được hấp thụ qua đường ăn uống mà còn cả được bôi ngoài. 

Nhóm vitamin B gồm nhiều loại vitamin B khác nhau như vitamin B1 (thiamin), vitamin B2, vitamin B3,.... trong đó, vitamin B1 được xem là quan trọng và cần dùng nhất. 

Tác dụng của vitamin B1 với làn da, mái tóc 

Thúc đẩy sản sinh năng lượng 

Nói đến tác dụng của vitamin B1 thì không thể bỏ qua khả năng kích thích sản sinh enzyme trong cơ thể, đóng vai trò quan trọng trong việc oxy hóa phân tử đường để giải phóng năng lượng, phục vụ nhiều nhu cầu khác nhau của cơ thể như hoạt động, vận động,... Chức năng này cũng cần thiết với làn da. Khi cơ thể đủ năng lượng sẽ phấn khích hơn, làn da cũng tươi mới hơn. 

Bảo vệ hệ thần kinh

Như đã nói ở trên, tác dụng của vitamin B1 đối với cơ thể rất tốt cho hệ thần kinh và tim mạch. Các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra được hiệu quả vitamin B1 đem đến trong việc bảo vệ các dây thần kinh khỏi quá trình oxy hóa, tăng cường phát triển các lớp vỏ myelin bao xung quanh dây thần kinh. Nếu cơ thể bị thiếu vitamin B1 sẽ làm lớp màng bảo vệ này thị thoái hóa, dây thần kinh dễ bị tổn thương, lão hóa hơn. 

Chống lại quá trình lão hóa tự nhiên 

Tác dụng của vitamin B1 là gì trong làm đẹp? Chắc hẳn không thể bỏ qua khả năng chống lão hóa tuyệt vời của loại vitamin này. Khi cung cấp đầy đủ, thường xuyên vitamin B1 cho da qua đường ăn uống và cả đường bôi, bạn sẽ nhận thấy làn da có nhiều cải thiện. Dấu hiệu lão hóa được đẩy lùi, da căng bóng, ẩm mượt, trắng hồng và tươi trẻ hơn rất nhiều. 

Kích thích mọc tóc 

Bạn đã từng nghe đến tác dụng của vitamin B1 là kích thích mọc tóc, chống rụng, khô xơ tóc chưa? Đây là một trong những công dụng tuyệt vời mà loại vitamin này đem đến cho nhan sắc. Khi vitamin B1 thẩm thấu, được cung cấp đầy đủ đến chân tóc sẽ nuôi dưỡng chân tóc chắc khỏe hơn, chữa lành những tổn thương trên tóc và dưỡng tóc suôn mềm mượt một cách tự nhiên. 

Nếu bạn thường xuyên bị rụng tóc, tóc nhuộm, tẩy, uốn nhiều nên tổn thương, xơ rối,... thì hãy thử bổ sung thêm vitamin B1 nhiều hơn, chắc chắn tình trạng trên sẽ được cải thiện. 

Trộn đều vitamin B1 với dầu gội để gội đầu hàng ngày hoặc pha với dầu dừa, dầu oliu,... ủ tóc cũng đem lại hiệu quả giảm gãy rụng, kích thích tóc con mọc nhiều hơn, khỏe và dày, dài hơn. 

Dưỡng trắng sáng da 

Một tác dụng của vitamin B1 nữa khiến đây là loại vitamin được nhiều chị em tin dùng trong làm đẹp, đó là nuôi dưỡng làn da trắng sáng không tì vết. Nếu bạn bị nám da, có đốm nâu hoặc da sạm đen xỉn màu thì hãy thử uống vitamin B1, kết hợp với dưỡng da bên ngoài đều đặn, tình trạng trên sẽ được cải thiện tối đa trong thời gian ngắn. 

Ngoài cải thiện sắc tố da, dưỡng ẩm, làm trắng da và mờ đốm nâu thì vitamin B1 còn có khả năng ức chế melanin. Melanin là loại hắc sắc tố phổ biến nhất, thường được kích thích sản sinh để bảo vệ da một cách tự nhiên. Sử dụng vitamin B1 sẽ làm giảm khả năng giải phóng hắc sắc tố, tránh cho da đen sạm, xỉn màu.  

Đắp mặt nạ với vitamin B1, sử dụng mỹ phẩm có chứa hàm lượng vitamin B1 tương đối, ăn uống nhiều thực phẩm chứa vitamin B1, dùng thêm thực phẩm chức năng bổ sung vitamin B1,... đều là cách dưỡng trắng da hiệu quả. 

Cải thiện vấn đề da 

Nếu bạn đang bị mụn và tìm đủ mọi cách vẫn chưa trị dứt điểm được thì hãy thử ăn, uống vitamin B1. Các nhà khoa học thực hiện nghiên cứu và nhận thấy rằng, vitamin B1 giúp cho da được ổn định hơn, hạn chế tiết nhiều dầu, tăng sức đề kháng tự nhiên cho da. 

Tóm lại, tác dụng của vitamin B1 với sắc đẹp là rất nhiều. Ngoài vitamin B1, bạn cũng nên bổ sung đầy đủ, hiệu quả các loại vitamin đa dạng khác thông qua các bữa ăn hàng ngày hoặc thực phẩm chức năng an toàn, có tham khảo ý kiến bác sĩ. Beemask chúc bạn luôn mạnh khỏe và xinh đẹp.