Chào mừng đến với Beemask - Cửa Hàng Mua Sắm Online!
Th04 19, 2023 / Theo Vũ Nhung / trong Tips làm đẹp , Khám phá
Để giảm cân có rất nhiều cách, trong đó, chú ý đến chế độ dinh dưỡng, ăn uống hàng ngày cũng rất quan trọng. Bên cạnh việc tập luyện thể dục đều đặn bạn có thể sử dụng thêm trà thảo mộc giảm cân để hỗ trợ quá trình đốt mỡ diễn ra hiệu quả hơn.
Trà thảo mộc là loại trà có nguyên liệu chính là các loại thảo mộc tự nhiên, được yêu thích trên toàn thế giới. Ngoài công dụng giảm cân, loại trà này còn hỗ trợ an thần, ngủ ngon, kích thích ăn uống ngon miệng, cải thiện tiêu hóa,...
Trà thảo mộc giảm cân thường có 3 hương vị chính là trà ngọt, trà thơm và trà đắng. Trà ngọt sẽ có thêm các loại quả mọng để tạo vị ngọt tự nhiên cho thức uống. Trà thơm sẽ có thêm các nguyên liệu chứa nhiều tinh dầu như gừng, sả, quế,... để có hương thơm dịu tự nhiên. Cuối cùng là trà đắng khi uống sẽ thấy hơn nhẫn, thường có các nguyên liệu như hoa cúc, trà đen,...
Theo nhiều nghiên cứu cho thấy, sử dụng trà thảo mộc thường xuyên có khả năng tăng cường bảo vệ tế bào, giảm nguy cơ ung thư cũng như bệnh tim mạch. Bên cạnh đó, hoạt chất trong trà thảo mộc còn tăng cường quá trình trao đổi chất bên trong cơ thể, từ đó hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Câu hỏi được rất nhiều người đặt ra khi nói đến trà thảo mộc giảm cân, đó là hiệu quả của phương pháp này. Trên thực tế, đã có rất nhiều người sử dụng trà thảo mộc và ghi nhận hiệu quả giảm cân, giữ dáng đáng kinh ngạc.
Lượng calo trong 1 tách trà thảo mộc giảm cân rất thấp, ngoài bổ sung nước, loại trà này còn cung cấp nhiều vitamin, hoạt chất quý cho cơ thể, tăng cường đốt cháy calo.
Mỗi buổi chiều hoặc khi rảnh rỗi, bạn chỉ cần nhâm nhi 1 tách trà thảo mộc là có thể đánh bay cơn đói, giảm cảm giác thèm ăn vặt và hạn chế nạp nhiều calo vào bữa ăn sắp tới.
Tóm lại, trà thảo mộc giảm cân thực sự có hiệu quả nhưng cần kết hợp với chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh, tập luyện thường xuyên. Nếu chỉ uống trà thôi, bạn sẽ không thể giảm cân, thậm chí còn gây tăng cân nếu ít vận động, ăn nhiều đường, chất béo đấy.
Có rất nhiều loại trà thảo mộc khác nhau nhưng nói đến trà thảo mộc giảm cân và tốt cho sức khỏe, bạn không nên bỏ qua những loại trà sau.
Trong lá trà xanh có chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, điển hình như catechin có tác dụng bảo vệ thành mạch, chống lão hóa và giảm thiểu tình trạng da chảy xệ. Một số nghiên cứu cho thấy uống trà xanh có thể giúp bạn đánh bay mỡ bụng nhanh chóng, thúc đẩy đốt cháy calo nhanh hơn nên đây cũng là một loại trà thảo mộc giảm cân bạn nên uống thường xuyên.
Trà gừng có mùi thơm, tính ấm, thích hợp với nhiều đối tượng. Một nghiên cứu gần đây cho thấy, trà gừng cung cấp chất gingerol có khả năng thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể, tăng cường đốt cháy mỡ thừa và calo nhiều hơn, tác động trực tiếp đế vùng mỡ bụng. Loại trà thảo mộc giảm cân này còn giúp làm ấm cơ thể, giải cảm, tăng sức đề kháng,... nữa đấy.
Nếu bạn đang tìm kiếm loại trà có thể nhâm nhi mỗi ngày, đồng thời hỗ trợ quá trình giảm cân thì không loại trà nào thích hợp bằng trà đen. Trong trà đen có chứa hợp chất flavones hỗ trợ quá trình đốt cháy mỡ thừa nhờ khả năng kích thích phân hủy và hạn chế hấp thu chất béo. Trà đen có hương vị mạnh và chứa nhiều caffein hơn trà xanh thông thường nên bạn cần cân nhắc uống vào buổi sáng để tránh gây mất ngủ.
Bạch trà nghe có vẻ lạ lẫm nhưng đây là loại trà thảo mộc giảm cân cực hiệu quả, được nhiều người áp dụng và đã thành công đấy. Cách chế biến bạch trà cũng có phần đặc biệt, trà phơi khô xong sẽ được lên men để tăng hương vị và thúc đẩy được các hoạt chất có lợi tiết ra nhiều hơn.
Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, lượng chất chống oxy hóa có trong bạch trà không hề thua kém trà xanh, thậm chí còn có khả năng đốt cháy mỡ thừa hiệu quả hơn, từ đó hỗ trợ quá trình giảm cân nhanh chóng, an toàn.
Những tín đồ yêu thích việc uống trà, thưởng thức trà chắc hẳn không còn xa lạ gì với trà ô long. Ngoài tác dụng an thần, thư giãn, trà ô long còn là loại trà thảo mộc giảm cân hiệu quả nữa đấy.
Hoạt chất quý có trong lá trà ô long được chứng minh có tác dụng thúc đẩy chu trình chuyển hóa chất béo diễn ra nhanh hơn, hạn chế tích tụ mỡ thừa trong cơ thể gây nên tình trạng mỡ bụng, mỡ đùi,.... Uống trà ô long là cách giảm cân không mệt, dễ thực hiện và có hiệu quả tốt.
Trên đây là tất tần tật những loại trà thảo mộc giảm cân đạt hiệu quả cao nhất mà Beemask muốn gửi đến bạn đọc. Ngoài chú ý đến ăn uống, bạn cũng cần tập luyện thường xuyên, tăng cường vận động để cơ thể giảm cân lành mạnh, hiệu quả và lâu dài hơn nhé. Chúc nàng sớm sở hữu vóc dáng thon gọn, xinh đẹp và luôn tự tin.
Th06 01, 2023 bởi Vũ Nhung
Th06 01, 2023 bởi Vũ Nhung
